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    • ประชาสัมพันธ์ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/30 (Wed)

    身体の動きを見ながら、一人ひとりに合ったトレーニングを

    千葉県木更津市のパーソナルトレーニングジム「小濱トレーニングジム」でパーソナルトレーナーをしている、小濱裕司です。

    身体づくりでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、筋肉の働きや関節の動きを理解し、その方の目的に合った方法を選ぶことが大切だと考えています。

    私の指導では、解剖学の知識を土台に、科学的な根拠と実際の身体の反応を確認しながら、トレーニング内容を組み立てています。

    初めにお聞きするのは、これまでの運動経験と、これから実現したいことです。

    「腕を気持ちよく動かしたい」
    「階段を楽に上りたい」
    「筋肉を増やしたい」

    このような目的に合わせて、身体の動かしやすさや得意・不得意も確認しながら、無理なく始められるメニューを考えます。

    筋力や筋肉量を高める場合も、いきなり重い負荷をかけるのではなく、回数・セット数・休息時間などを調整し、身体の状態に合わせて少しずつ負荷を高めていきます。

    また、首や肩、股関節、足元など、気になる部分に合わせた運動も取り入れます。

    たとえば、首や肩まわりでは小さくうなずく運動や背中を鍛える種目、股関節ではクラムシェルやスクワット、足元ではかかと上げや片脚立ちなど、その方の状態や目的に応じて種目を選択します。

    大切なのは、「どの種目をやるか」だけではなく、「その方がどのように動けるか」を見ることです。

    トレーニング後は、その日の動きやすさだけでなく、翌日の体調や扱える重量・回数の変化も確認します。

    「階段が上りやすくなった」
    「荷物を持つのが楽になった」

    そんな日常生活の変化も大切な成果です。

    小濱トレーニングジムでは、一人ひとりの身体と目的に合わせて、無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。

    身体を変えたい方、今より動きやすい身体を目指したい方は、ぜひご相談ください。

    • สร้างประสบการณ์ฟรี / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2026/09/29 (Tue)

    【秋限定】水泳・体操・空手体験1100円!3日以内の入会で特典も

    今なら9月~11月の通常レッスン1回体験1,100円(税込)です✨
    初めてでも大丈夫!秋の体験教室で、スポーツの楽しさに触れよう♪
    ビッグエス木更津 では、各スクールにて、体験受講生を募集します!!

    9月~11月までの通常レッスン1回体験1,100円(税込)🎁
    ◎ジュニアスイミングスクール、ベビースイミングスクール
    ◎体育スクール(体操教室)
    ◎空手スクール

    =入会特典=
    体験後、3日以内ご入会手続きの場合
    ◎登録手数料0円
    ◎指定用品プレゼント
    ◎参加費キャッシュバック
    などの特典をご用意!


    =申し込み=
    ご質問等はお気軽にお電話にてお問い合わせください。
    ▼電話番号
    0438-36-6221

    下記HPよりお申込みいただけます。

    • แนะนำ / ท่องเที่ยว / สันทนาการ
    • 2026/09/29 (Tue)

    亀山温泉リトリート、新プラン「野鳥リトリート」を10月1日より販売開始!

    参加費は大人1名1,500円、小学生以下無料。
    亀山温泉ホテルなどの宿泊者はもちろん、日帰りの方も参加できます。

    バードウォッチングを目的とするだけではなく、野鳥との出会いをきっかけに、自然の音や風、季節の変化を感じながら、日常から少し離れて心と身体を整える「ネイチャーリトリート」です。

    ご家族やお仲間、おひとりでも参加でき、見つけた野鳥の種類を競いながらゲーム感覚で楽しむこともできます。
    双眼鏡は無料で貸し出し。思わず笑ってしまうような野鳥の姿に出会えることも!

    千葉県は豊かな自然に恵まれていますが、温泉やリトリートと組み合わせて、自然の中で本格的に野鳥を探す体験は、まだ多くありません。

    亀山湖にはカワセミやシジュウカラなどの留鳥や、冬にはマガモや、キンクロハジロなどの水鳥など、さまざまな渡り鳥が飛来します。

    亀山湖の豊かな自然の中で、野鳥を探しながら、ゆっくりと自然に身をゆだねてみませんか?

    お気軽にお問い合わせください!

    ※本プランはリクエスト制です。詳しい内容・お申し込み方法は公式サイトをご確認ください。

    • การลดราคา / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/25 (Fri)

    大好評!まつ毛パーマ1,980円・輝髪ザクロペインターもおすすめです

    しみない・痛みにくい白髪染め革命
    輝髪ーキラガミーザクロペインター実施店です。
    過水・ジアミン不使用で 毛先が細くならない、ザクロ美容で頭皮環境・抜け毛も激減実感!
    お気軽にご相談ください♪

    大好評のまつ毛パーマも1,980円(税込)で受付中!
    しっかり上げたまつ毛で、毎日のメイクもラクラク♪

    詳しくはスタッフまでお尋ねください。


    …………………………

    ちゃーむはうす
    TEL:0120-074-959

    〒292-0801
    千葉県木更津市請西1ー22ー3

    …………………………

    • อื่นๆ / งานอดิเรก / การบันเทิง
    • 2026/09/24 (Thu)

    PARADOX【台風被害に伴う臨時休業のお知らせ】

    現在フィールドへの侵入ルートが土砂崩れのため通行止めとなっております。

    営業再開の目処が立ち次第、HPにてお知らせいたします。

    ご利用を楽しみにされていた皆様にはご不便・ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

    • บริการพิเศษ / งานอดิเรก / การบันเทิง
    • 2026/09/24 (Thu)

    🐴クラブ馬達のオリジナルグッズ、新作完成🐴

    クラブ馬達のオリジナルグッズの【新作】が完成しました!
    背面にスタイリッシュなイラストをプリントした黒パーカーです🐴✨
    秋冬の季節にぴったり!普段使いにもかっこいい☺️
    ↓アマハホースクラブオリジナルグッズオンラインストアで販売中↓
    https://amaha.designstore.jp

    • ของขวัญ / ความเป็นอยู่ / ที่พักอาศัย
    • 2026/09/16 (Wed)

    不用品無料査定!買取2万円以上のご成約でドローンプレゼント中!

    ご自宅に眠っている不用品、高価買取いたします!

    査定は完全無料!
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    うみかじリユースは店舗を持たないため、家賃や人件費などの固定費を抑え、その分を買取価格へ還元しています。

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    ホビー用品・アウトドア用品・釣具・カー用品・バイク用品・小家電・雑貨など幅広く対応しております。
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    • บริการพิเศษ / ของขวัญ / ช็อปปิ้ง
    • 2026/09/14 (Mon)

    🦌 ジビエ弁当 ご予約承ります!

    ✨ 房総産のジビエをもっと身近に。

    Jazz & Dining きまぐれうさぎさんの、
    房総産のいのしし・鹿肉や地元野菜を使用した特製ジビエ弁当が予約できます。

    ジビエ料理が初めての方にも食べやすい味付けで、
    お弁当・おかずのみともにおかずは5品をご用意しています。
    ※仕入れ状況により内容は変更となる場合があります。

    🌿 ジビエが初めての方にも食べやすい味付け
    🥕 地元野菜を使った手作りのおかず
    🍱 お弁当・おかずのみともに「おかず5品」入り
    ※仕入れ状況により内容が変更となる場合があります。

    ━━━━━━━━━━━━━━
    💰 価格

    🍱 ジビエ1品入り弁当 1,000円(税込)
    🥢 おかずのみ(ご飯なし) 900円(税込)

    ━━━━━━━━━━━━━━
    📅 ご注文について

    ✅ 5個からのご注文が基本となっていますが、
    1個からでもご対応出来る場合がございます。
    お気軽にご相談ください
    ⏰ 受付締切日の15:30までにご予約ください。
    📆 受取日はチラシのカレンダーをご確認ください。

    ━━━━━━━━━━━━━━
    🏠 お受け取り場所

    📍 売店 「ちょこっと」
    🕦 11:30以降にお受け取りいただけます。

    ━━━━━━━━━━━━━━
    📞 ご予約・お問い合わせ

    ご予約・お問い合わせは、お気軽に「ちょこっと」までご連絡ください😊

    ♢♢♢♢♢

    市役所内でのちょっとした休憩に、『いつもの安心』と『少しのご褒美』を。
    街のヒーローも応援中!皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

    場所:袖ケ浦市役所 南庁舎1階(市民交流広場内)
    住所:袖ケ浦市坂戸市場1-1
    営業時間:9:00〜15:30

    • แนะนำ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/10 (Thu)

    \あの「オークラ」に宿泊orランチできる!/日常に「大人の休日」を始めよう!【秋の特別ご入会キャンペーン】

    地元で愛される「オークラアカデミアパークホテル」併設の本格スポーツクラブで、ワンランク上の自分磨きを始めませんか?

    ✨ 10月入会の豪華5大特典 ✨
    【特典1】 入会金 50%OFF!
    【特典2】 オークラアカデミアパークホテル宿泊券 または ランチ券 プレゼント!
    【特典3】 パーソナルトレーニング30分無料券(2枚)
    【特典4】 クラブ招待券(2枚)
    【特典5】 テニススクール体験チケット

    「オークラの上質な空間」と「自分を整えるスポーツライフ」が、あなたの日常に。
    このお得な機会をお見逃しなく!

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    [お申し込み・お問い合わせ]
    アクアかずさ
    0438-20-5222(木曜休館)
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    • แนะนำ / ร้านอาหาร / อาหาร
    • 2026/09/10 (Thu)

    今だけの贅沢!旬のシャインマスカットをたっぷり楽しむこっぺパン

    君津の「PanNe(パンネ)」で、旬のシャインマスカットを使った「シャインマスカットのこっぺ」が登場!

    パリッとした皮とジューシーで爽やかな甘さが魅力のシャインマスカットを、ふんわりやわらかなこっぺパンにサンド。ひと口ごとに広がるみずみずしい甘さは、秋のおやつにもぴったりです。

    旬の今だからこそ味わえる、季節限定のこっぺパン。気になった方は、ぜひお早めに♪

    その他にもランチやおやつに最適なこっぺシリーズを発売しております!
    ぜひご堪能下さい♪

    • ประชาสัมพันธ์ / โรงพยาบาล / คลีนิค
    • 2026/09/10 (Thu)

    3Dで未来の歯並びがわかる!青堀駅5分・無料AI矯正診断

    青堀駅徒歩5分。木々に囲まれたログハウス調の歯科クリニックです。
    最新の口腔内スキャナーによる無料AIシミュレーションで、矯正後の綺麗な歯並びを予測!
    専門医とスタッフが密に連携し最適治療をご提案します。

    各分野において学会認定医・専門医の他、歯周病学会・インプラント学会認定資格をもつ歯科衛生士、
    患者様に寄り添い治療方針のすり合わせを担当するトリートメントコーディネーターが在籍。
    各々が密に連携をとることで、高度な医療技術を患者様のご希望にあった方針で提供することを目指しています。

    間瀬デンタルクリニックでは口腔内スキャナーiTeroを導入し、「インビザライン」によるマウスピース治療に対応しております。
    AIによるシミュレーションは無料で行うことができ、矯正治療のビフォアアフターの予測画像も見ていただくことが可能です。

    ぜひお気軽にお問い合わせください。

    • ประชาสัมพันธ์ / ศาสนา
    • 2026/09/10 (Thu)

    本堂建立500年の節目を迎える高倉観音へ、ぜひお越しください

    2026年の午年を迎え、高倉観音では5月から11月までの期間、特別にご開帳を執り行います。

    あわせて本堂建立500年を節目とし、金の御詠歌がセットになった特別切り絵御朱印(2,000円)をご用意いたしました。
    細部まで精巧に施された切り絵に、これまでの感謝と未来への願いを込めた逸品です。

    500年紡がれてきた歴史と祈りの場へ、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

    • ลูกค้าพอใจ / ร้านอาหาร / อาหาร
    • 2026/09/10 (Thu)

    今年もお待ちかね!秋の味覚入荷のお知らせです!まつたけの備長炭焼き

    \長野県上田市産の松茸が入荷しました!!/

    ステーキの前菜にいかがでしょうか?
    秋の香りと味覚を是非当店でお楽しみください!

    数に限りがありますので、ご予約をお願いいたします📞0438-97-7900

    照葉樹は、中の島大橋すぐ!希少ブランド(かずさ和牛・石見和牛・三田牛)など入荷中♪
    塩、コショウのみで味付けし紀州備長炭の直火で丁寧に焼き上げるステーキをご堪能下さい!

    ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
    ビストロ&炭焼ステーキ
    照葉樹
    唯一無二の炭焼ステーキ
    ★ご来店時はお電話にてご予約を★
    0438-97-7900

    • กิจกรรมต่างๆ / หน่วยงานราชการ / สาธารณูปโภค
    • 2026/09/10 (Thu)

    桂宮治 全国ツアー2026 ~Remember Miyaji~

    2027年1月16日(土)中ホール
    開演14:00
    全席指定 
    3,800円
    ※未就学児の入場不可

    【2026年10月24日(土)チケット発売開始 】
    君津市民文化ホールでは、発売日初日は9時よりオンライン予約と電話予約受付開始。
    窓口販売は翌日9時より開始します。
    (全販売方法で共通在庫)

    桂宮治で初笑い!!
    テレビでもお馴染み、令和の爆笑王が贈る全国ツアー「~Remember Miyaji~」
    その「生」の高座が君津で開催!
    会場全体が一体となる、最高の爆笑をぜひご体感ください。
    きっと忘れられない笑いと感動が待っています。
    この貴重な機会をどうぞお見逃しなく!

    • แนะนำ / ร้านอาหาร / อาหาร
    • 2026/09/10 (Thu)

    地域の恵みをいただく【おふくろ】で豊かな体験を!

    おふくろの名物メニューは、海の恵みを丸ごと味わう「海カレー」と山の幸とスパイスが調和する「山カレー」です。
    どちらの味も食べ比べできる“あいがけ”が好評です。

    おふくろでは、心と体の両方を整えられる!◎
    ◆衣食住に関する体験・勉強会:衣食住にまつわる様々なテーマで、学びや体験ができる会を企画しています。
    ◆地域の食材を使った食事会:”輪食”をテーマに地域とのつながりを大切にし、料理人さんとコラボや地元の食材を活かした特別な食事会を行なっています。

    日々の暮らしを豊かにするヒントに◎
    イベントの詳細やお店の最新情報は、インスタグラムをご覧ください。

    • บริการพิเศษ / ร้านอาหาร / อาหาร
    • 2026/09/08 (Tue)

    新鮮な地魚と寿司・すき焼き!和食「たく」のこだわりランチ

    日頃の感謝を込めたご家族でのお祝いや、秋の行楽シーズンのお食事に。
    当店では、市場から仕入れる新鮮な地魚や自慢のお寿司、上質な牛肉を用いたこだわりの和食ランチをご用意しております。
    大切な方と一緒に、ゆったりと至福のひとときをお過ごしください。
    【ランチのご案内】
    〔 営業時間 〕11:00〜13:45
    ※ランチメニューでの個室予約はお断りしております。お昼に個室ご利用をご希望の場合は「慶事・法事」メニューよりお選びください。

    =おすすめランチコース=
    ランチコースA|¥2,640(税込)
    20年以上変わらない当店定番コース。新鮮なお刺身、市場直直送の地魚煮付け・焼き魚、すき焼き、天ぷら、お味噌汁が付いたちょっと贅沢なセットです。

    ランチコースB|¥2,640(税込)
    新鮮ネタが自慢のお寿司7貫と、さっぱりいただける牛肉しゃぶしゃぶをお楽しみいただけます。

    ■お値打ちランチセット(各 ¥2,200 税込)
    〇お刺身・お魚ランチ
    本日のお刺身/本日のお魚(煮魚または焼き魚)/茶碗蒸し/天ぷら(アサリかき揚げ・海老・野菜)/あさりのお味噌汁/ごはん/お新香/コーヒー
    〇お寿司ランチ
    お寿司おすすめ7貫/茶碗蒸し/天ぷら(アサリかき揚げ・海老・野菜)/あさりのお味噌汁/お新香/コーヒー
    〇すき焼きランチ
    サーロインすき焼き または しゃぶしゃぶ/茶碗蒸し/天ぷら(アサリかき揚げ・海老・野菜)/あさりのお味噌汁/ごはん/お新香/コーヒー

    皆様の来店、心よりお待ちしております。

    *************
    四季味宴席 たく
    TEL:0438-22-4488

    • แนะนำ / รถยนต์ / มอเตอร์ไซค์
    • 2026/09/08 (Tue)

    【雨が降るたび、勝手にキレイに!】人気商品!フレッシュキーパーのご紹介★

    ★Web予約で全メニュー5%OFF★「楽ちんで綺麗な生活」が1年以上続きます。
    雨が汚れを落とし洗車の手間が激減!1〜2年耐久のフレッシュキーパーで驚きの艶とキレイが手に入ります。時間がない方や年1回確実に輝かせたい方に最適!

    🚘「フレッシュキーパー」とは?
    フレッシュキーパーは、圧倒的な汚れにくさを誇る「ECOプラス レジン」を搭載した、新タイプのカーコーティングです。
    従来のコーティングに比べて汚れの密着を防ぐ力が非常に強く、雨が降るだけでまるで洗車をしたかのように汚れが流れ落ちる「自浄効果(汚れにくい効果)」を実現しています。

    💡こんな方におすすめ!
    「普段、洗車にあまり時間をかけられない」

    「雨の後、車の汚れや水アカが気になる」

    「新車の輝きを長く維持したい、または愛車をキレイによみがえらせたい」

    「信頼できるプロに愛車を預けたい」

    💡なぜ「安田鈑金」での施工がおすすめなのか?
    ■他とは違う、プロの「鈑金・塗装技術」が支えるキーパーコーティング
    キーパーコーティングはどこで施工しても「同じ」ではありません。
    一般的な店舗で行われている施工の多くは、マニュアルに沿った作業が中心です。一方、キーパープロショップ安田鈑金は、車のボディを知り尽くした「鈑金・塗装のプロフェッショナル」が直接施工するショップです。

    ■全ての作業、施工は『天候に左右されない屋内』にて行います
    カーコーティングの仕上がりや耐久性は、実は「施工する環境」に大きく左右されます。直射日光、風、そしてホコリや雨は、コーティングの定着を邪魔する大敵です。
    キーパープロショップ安田鈑金では、専用ブース(2台収容)でのコーティング施行をしており、愛車をあらゆる外的要因から守り、最高の状態でお渡しするために、完全屋内の充実した設備を完備しています。

    ■雨の日の納車も安心。「お預かり・お渡し」へのこだわり
    「せっかく新車やコーティングしたての愛車を引き取りに行く日が、あいにくの雨……」
    そんな経験やご不安はありませんか?
    施行後は、冬場5時間、夏場2時間は雨に濡らさないで乾燥させるのが鉄則です!!
    雨の中を走ることで、せっかくのコーティングやキレイなボディが台無しになってしまうのは非常に悲しいことです。

    当店では、「納車日が雨の場合、お渡しを翌日に変更する」といった柔軟なご配慮・ご提案が可能です。
    天候に左右されない完全屋内の環境だからこそ、雨に濡らさず大切に保管し、最高のコンディションのままお客様の元へお届けできます。

    ■無料代車20台以上完備
    お待たせしている間もお客様に有意義な時間をお過ごしいただけるように、代車を用意しております。お待ちいただく間にお買い物等お出かけも可能です◎使った分のガソリンは入れてくださいね!

    ーーー

    キーパープロショップ安田鈑金の「フレッシュキーパー」は、愛車の美しさを守りながら、日々の洗車ストレスを大幅に軽減してくれる頼もしいコーティングです。

    「愛車をもっとキレイに、ラクに保ちたい」とお考えの方は、ぜひ一度、安田鈑金へ相談してみてはいかがでしょうか? プロの確かな技術で、あなたの愛車をさらに輝かせます!

    ご来店やお電話によるご相談やお問い合わせ、お見積りはもちろん無料です。
    皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。

    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
    株式会社アシスト
    キーパープロショップ 安田鈑金
    〒299-1173 千葉県君津市外箕輪2-7-1
    営業時間 10:00~19:00
    (ラストオーダー18:30)
    定 休 日 日曜・祝日
    ☎0439-27-1007
    https://www.keepercoating.jp/proshop/chiba/ctiy638/08694
    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    • ประชาสัมพันธ์ / การศึกษา / การฝึกหัด
    • 2026/09/08 (Tue)

    将来につながる力を、楽しみながら身につける!放課後等デイサービス

    ブログにて活動内容を紹介中!びびなびタウンガイド「ブログ」からぜひご覧ください!

    小学1年生から高校3年生までの、発達がゆるやかなお子さまを対象とした療育支援を行っています。
    5年、10年と、子どもたちの将来を見据え、様々な季節の行事や創作活動を通して楽しみながら社会性を身につけられるようサポートしています。

    料理、英語教室、地域交流や工作など年間を通して様々な活動を行っています。
    お友達との関わり方や日常生活上のスキルを身に付けられます🌸

    • ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
    • 2026/09/07 (Mon)

    当店の寝具は購入前に1週間無料お試しができます!

    戸田屋寝具店です。

    雨降って肌寒くなったり、湿気で暑苦しく感じたり温度変化が激しく体調が安定しませんね。
    そんな日本の四季に合う1年中使える敷パッドがあります。

    当店ではご購入前に羽毛ふとん、敷パッド、ダウンケット、ベッドマット等、1週間無料お試しができます。

    その中の1つが「キャメル敷パッド」
    中身がラクダの毛100%です。

    「この敷パッドが今まで使った寝具で1番気持ち良いから」と以前からご愛用いただいているお客様から追加いただく事も多い商品です。

    程よい固さで寝返りがしやすく、吸湿発散にすぐれていて背中がいつもサラッとして蒸れません。

    メンテナンスは2〜3年毎に手洗いをして
    長期間使用します。

    敷寝具に求められる機能性は吸湿性、発散性、保温性、固さ等沢山あります。
    敷寝具は眠りにとって大変重要なアイテムです。ただ敷いてあれば何でも良い訳ではありません。
    寝具.睡眠でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

    戸田屋寝具店

    • ประชาสัมพันธ์ / ความเป็นอยู่ / ที่พักอาศัย
    • 2026/09/07 (Mon)

    「和室が欲しいけど、今の家に合うかな?」和紙畳でモダンな和空間を

    表面をコーティングした和紙畳は色ムラが出にくく、湿気によるカビも安心。
    畳のにおいが苦手な方にもおすすめです。
    手軽に和空間を楽しんでみませんか?

    カラーバリエーションも多いので、お部屋のインテリアに合わせて和室が欲しい方、
    手軽に和空間が欲しい方にも好評を頂いております。

    和紙畳は素材や色、サイズ展開も様々です。
    最近では、リフォームの際に和紙畳を設置する方も増えています。


    和紙畳にご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください!


    在原畳店
    電話/0439-87-1298
    営業時間/8:30~18:00
    富津市二間塚1809