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    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    【限时活动，截至8月16日（周日）】2026年千叶海滨高速公路马拉松备战计划 ・ 12周集中训练活动

    距离2026年11月8日（周日）举办的“千叶海滨公路马拉松2026”还有3个月 ！
    在大赛前一天之前的12周内，这是一项短期集中训练计划，要求每周坚持训练3次，分阶段提升跑步能力 ・、肌肉力量 ・ 和心肺功能。

    【实施期间】

    2026年8月17日 （ 周一 ） ～11月7日 （ 周六 ）

    【报名期间】

    2026年8月6日 （ 周四 ） ～8月16日 （ 周日 ）

    【报名对象】

    将参加2026年千叶海滨公路马拉松的选手
    目标完成全程马拉松的选手
    目标跑进4小时的选手
    希望刷新个人最佳成绩的选手
    无法独自有计划地坚持训练的人
    对炎热季节的户外跑步感到不安的人
    希望为上坡路段或比赛后半程的体力下滑做好准备的人

    我们将确认您目前的跑步能力及跑步经验，并根据每位跑者的目标调整训练内容。

    【12周训练计划】

    ■ 第1～2周 ： 跑力评估与入门

    评估当前跑力、跑姿及心率反应，并根据目标设定配速。

    ■ 第3～5周 ： 耐力与爬坡训练

    加入丘陵路段和上坡训练，强化应对坡道的腿部力量和心肺功能。

    ■ 第6～8周 ： 掌握比赛配速

    利用间歇跑和配速 ・ 节奏跑，掌握以目标配速跑步的感觉。

    ■ 第9～10周 ： 实战性训练

    练习在跑完坡道后仍能保持配速，并针对个人情况制定户外长跑计划。

    ■ 第11～12周 ： 消除疲劳并进行调整

    适当减少跑步量和力量训练强度，确保在正式比赛前消除疲劳。同时确认比赛当天的配速分配、补水、补给及着装等事项。

    【活动特惠价】
    12周 ・ 每周3次，共计36次训练。
    30分钟课程 ： 24次
    60分钟课程 ： 12次
    相当于常规费用 ： 158,400日元 （ 含税 ）
    🌟 促销特别价格 ： 132,000日元 （ 含税 ）
    采用完全预约制的“一对一”指导。原则上每周固定在特定星期和时间进行训练，并从比赛当天倒推安排训练计划。
    ※关于户外长跑及自主训练，我们将另行提供具体指导。
    ※赛事报名费、跑鞋、补给食品等费用不包含在课程费用中。
    ※本课程不保证能够完赛或达成目标用时。


    马拉松比赛，即使在赛前匆忙进行高强度训练，也无法做好充分准备。

    重要的是要确认当前的跑步能力，并逐步提高耐力、肌肉力量、心肺功能以及应对坡道的能力。

    何不将8月6日“跑起来”（“走ろう”）的谐音，作为迈向今年Aqua Line马拉松的第一步呢？ ？

    无论是完赛、跑进4小时、刷新个人最佳等，我们将根据您的不同目标提供支持。

    希望参加的朋友，请先报名参加首次体验课。

    小滨训练馆
    电话：(0438) 97-3925

    • 知道有好处 / 娱乐・爱好
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    ＜舞蹈学校 Shuwakai ＞ 演出信息

    我们在舞台上致力于呈现能让观众带着笑容回家的娱乐表演，
    我们以“珍视和谐，营造笑容不断、温馨融洽的现场（教室）”为宗旨开展活动 ！

    如果您对原创舞蹈或日本文化哪怕有一点点兴趣 ・ 关注，我们都会感到非常高兴。
    期待各位的光临🎵

    ＝ 9月以后的演出信息 ＝
    ■ 标题未定
    9月15日（周二）　
    举办地点 ： 大多喜町中央公民馆

    ■ 遥之会
    10月4日（周日）　
    举办地点 ： 卡祖萨学术厅

    ■ 田丸歌谣节
    10月18日（周日）　
    举办地点 ： 君津市民文化大厅

    ■ 四叶之会
    10月25日(周日 ）
    举办地点 ： 君津市民文化大厅

    ※演出日程可能会有变动，敬请谅解。
    将在《城镇指南》中随时更新。

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    电影《凯宁》 ～ 幸好是你 ～ 放映会

    上映日期 2026年9月27日 （ 周日 ）
    大厅 （ 共4场 每场实行换场制 105分钟 ）
    ★ 每场放映前20分钟入场
    ① 10 ： 00
    ② 13 ： 00
    ③ 15 ： 30
    ④ 18 ： 00
    全场自由入座 成人1,000日元 / 高中生及以下600日元
    ※学龄前儿童谢绝入场

    厚生劳动省推荐 ・ 文部科学省特别选定作品

    “绝不会让痴呆症终结人生，我绝不允许。”
    一部让人笑中带泪、对人生充满积极向上的暖心感人作品 ！
    通过护理这一职业，描绘了工作的意义，以及人与人之间、人与社区之间联系的珍贵。

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    电影《Analog》放映会

    上映日期 2026年9月11日 （ 周五 ）
    大厅 （ 共4场 每场实行换场制 120分钟 ）
    ★ 每场放映前20分钟入场
    ① 10 ： 00
    ② 13 ： 00
    ③ 15 ： 45
    ④ 19 ： 00
    全场自由入座 成人1,000日元 / 高中生及以下600日元
    ※学龄前儿童谢绝入场

    “只能在周四见面。我爱上的，是那个没有手机的你。
    正因为喜欢，才想见你——描绘了无论哪个时代都永恒不变的“模拟”情愫，
    既令人怀念又耳目一新的爱情故事。”

    根据北野武的首部恋爱小说改编，由二宫和也与波瑠联袂主演的电影 ！

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

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    吉卜力电影音乐会——《载着你》四重奏君津公演

    2026年9月23日 （ 周三（节假日） ）
    中厅
    14 ： 00开演
    全场自由入座
    普通票3,000日元 （ ※当日票3,500日元 ）
    大学生1,000日元
    高中生及以下500日元
    小学生100日元
    ※学龄前儿童可入场

    【演出阵容】
    格雷·理沙 （ 大提琴家 ）
    水野纱希 （ 小提琴家 ）
    山下俊辅 （ 吉他手 ・ 作曲家 ）
    小关佳宏 （ 吉他手 ・ 作曲及编曲家 ）


    【演奏曲目】
    选自《天空之城》的《载着你》
    选自《红猪》的《MADNESS》
    选自《龙猫》的《五月的村庄 猫巴士》
    选自《哈尔的移动城堡》 人生的旋转木马
    选自《菊次郎的夏天》 Summer 等

    请欣赏大提琴、小提琴以及两把古典吉他共同编织出的原声乐章，敬请欣赏 ！

    门票热售中 ！

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

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    电次郎老师的“心跳加速、激动不已”科学秀2026

    2026年9月13日 （ 周日 ） 大剧场
    第一场 ： 13 ： 00
    第二场 ： 15 ： 30
    全场指定席 3,000日元
    ※3岁以上需购票，2岁以下可免费坐在家长膝上观看，但如需座位则需付费
    ※小学生及以下儿童若单独入场，须由监护人陪同

    电视上广受欢迎的实验活动即将来到君津 ！
    “不仅能学到知识，而且充满乐趣；不仅充满乐趣，还能学到知识”——令人兴奋不已的科学娱乐秀 ！

    门票热售中 ！ ！

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    世良公则 2026年不插电独奏演唱会

    演出日期 ： 2026年9月6日 （ 周日 ）
    开演 ： 16 ： 00
    大剧场
    全席指定:7,000日元 （ 当日票加收500日元 ）
    ※请勿携带学龄前儿童入场。

    仅凭一把原声吉他便能奏出令人难以置信的震撼音效，
    加上独一无二的歌声，牢牢抓住了观众的心，
    这场个人演唱会凝聚了世良公则“人生哲学”的精髓 ！

    【代表作】
    《你的抒情曲》
    《燃烧吧，好女人》
    《枪爪》 等

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

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    松本钢琴音乐会：献给故乡的动人乐章

    2026年8月30日（周日））
    大礼堂
    14:00开演 ：
    全场自由入座 1,000日元
    ※当日票 1,200日元
    ※请勿携带学龄前儿童入场

    【演出阵容】
    男高音 ： 坂本贵辉
    钢琴 ： 铃木奈津子

    【演出曲目】
    F.舒伯特 ： 《鳟鱼》
    E.萨蒂 ： 《朱·图·维
    N.布罗德斯基 ： 《Be My Love》
    S.拉赫玛尼诺夫 ： 《绞股蓝花》 （ 钢琴独奏 ）
    小林秀雄 ： 《落叶松》
    中田喜直 ： 《鸽笛之歌》等
    ※根据实际情况，曲目可能会有所变更。

    门票热售中 ！

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

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    电影《今夏仰望星空》放映会

    上映日期 2026年8月28日 （ 周五 ）
    大厅 （ 共4场 每场实行换场制 126分钟 ）
    ★ 每场放映前20分钟入场
    ① 10 ： 00
    ② 13 ： 00
    ③ 15 ： 45
    ④ 19 ： 00
    全场自由入座 成人1,000日元 / 高中生及以下600日元
    ※学龄前儿童谢绝入场


    “最棒的，却希望永远不再重来的夏天。致2020年，经历过那段时光的你们。”
    影迷一致推荐的2025年代表性杰作电影 ！ 书店大奖获奖作家 ・ 辻村深月杰作小说的电影改编版。
    这是一部清新又炽热的青春感动巨作，讲述了因新冠疫情而被迫限制了宝贵活动的初中生和高中生们，如何亲手迎接这唯一一次的夏天。

    • 各种活动 / 政府机构・公共设施
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    电影《长崎——闪光的阴影下》放映会

    上映日期 2026年8月21日 （ 周五 ）
    大厅 （ 共4场 每场入场换座制 109分钟 ）
    ★ 每场放映前20分钟入场
    ① 10 ： 00
    ② 13 ： 00
    ③ 15 ： 30
    ④ 19 ： 00
    全场自由入座 成人1,000日元 / 高中生及以下600日元
    ※学龄前儿童谢绝入场


    “那段‘青春’在一瞬间被夺走了——。”
    本片改编自日本红十字会护士们的亲历手记，以当时身为护理专业学生的少女们的视角，描绘了原子弹爆炸这一悲剧的感人作品。

    • 各种介绍 / 生活・居住
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    致已建房居住数年的一家人的建议：打造“契合当下生活”的户外空间

    自建房几年后，您是否曾感到“孩子上小学后玩耍的方式变了”、“自行车和户外玩具变多了”呢？？ 本次，我们将为您介绍能让育儿家庭生活更加舒适的户外装修改造方案。

    🚘 安装车棚
    让雨天的接送和装卸行李更加便捷。作为保护孩子日益增多的自行车免受雨水侵袭的空间，它也大显身手。

    ✨ 遮挡围栏
    有效阻隔来自道路和邻居的视线。保护隐私，营造让孩子和宠物都能安心玩耍的空间。

    🍃庭院改造 （ 人造草坪 ・ 瓷砖露台 ）
    减少除草的麻烦，将庭院改造为孩子们可以尽情奔跑、全家人一起享受烧烤乐趣的空间。

    🐶 打造狗狗活动区
    用围栏将庭院的一部分围起来，打造一个爱犬可以不系牵引绳、安全奔跑的狗狗活动区。

    “虽然对装修感兴趣，但带着孩子去商谈似乎很麻烦 … ”，有这种顾虑的家庭也请放心。
    斋藤株式会社设有完善的儿童游乐区，因此非常欢迎您带着年幼的孩子 ・ 前来洽谈 ！ 我们将根据木更津的气候和风土为您提供最合适的方案。

    如果您觉得“我们家的庭院也该 … 了”，欢迎随时咨询斋藤股份有限公司 ！
    咨询热线 ： 0120-403-110

    • 引以为豪的服务 / 医院・诊所
    • 2026/08/07 (Fri)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    毕业于 "牙医 ＝ 害怕" ！ 在有卡通和大海的检查室里首次接受有趣的治疗。

    [6个月大 ～] 牙医登场支持 ！ 婴儿车可以在检查室里移动 ◎
    我们的检查室里有毛绒玩具。
    孩子们在看牙医时容易紧张，但有了毛绒玩具，他们可能会感到轻松一些 😊
    此外，孩子们还可以一边看动画片一边接受治疗，这样不喜欢牙医声音的孩子就可以放心了 ◎

    首次看牙医而不能坐在椅子上的孩子。！

    可移动婴儿车的家庭检查室，即使带着孩子，也可以和孩子一起等候。

    儿童空间以斯堪的纳维亚森林为主题，孩子们可以在等候时尽情玩耍。
    此外，检查室还以航海为主题，营造出流行氛围，让您可以安心地进行治疗。

    我们的目标是在尊重您孩子的节奏的同时，为您提供一个安全舒适的牙科诊所，因此
    如果您有任何问题或疑虑，请随时与我们联系。


    □□□□□□□□□□□□□□□
    横大家庭牙科诊所
    0438-38-4854

    • 各种介绍 / 生活・居住
    • 2026/08/06 (Thu)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    使用防滑地板保护您的腿脚。建造一个让宠物和家人都会心微笑的家。

    Y's Home 总部位于君津市中野。在南房总地区进行新建・改建，以细致入微的社区护理和快速施工而闻名。

    ◆我们的推荐 ！
    ＜ 社区化的速度和技术 ＞
    君津市 ・ 木更津市 ・ 小菅浦市 ・ 以南房总地区（包括二津市）为中心的活动。经验丰富的工作人员精心施工，友好的售后跟踪服务，为您的住宅提供长期的安心保障。

    ＜ 与宠物一起生活 ＞
    我们的招牌狗 （ Sora，） 我们还注重创新和宠物装修，让宠物舒适地生活。

    ＜ 天然材料和设计 ＞
    在利用天然材料的温和性的同时，我们提出了适合人生阶段 （ 的流水线计划，如为老年和家庭结构变化做准备 ）。

    您可以实际参观样板间。
    详情请联系我们。

    • 知道有好处 / 生活・居住
    • 2026/08/06 (Thu)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    如月]24小时安心服务。带咨询的家庭护理 ・ 为老年人提供的服务式住宅

    上门护理服务不仅在工作人员上门时提供，即使您独自在家时发生突发情况，我们也会立即上门。
    面向老年人的住宅“Lofu一号馆”是一处护理人员24小时常驻的养老住宅。

    我们积极与医疗机构开展合作，因此您可安心居住。
    此外，我们还能满足各种需求。

    欢迎随时咨询 ！

    上门护理 Village
    电话：(0438) 53-8942

    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2026/08/06 (Thu)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    我做美容访问 ！。

    提供上门美容服务 ！

    今天的顾客。

    正在去日间照料中心。

    她的同伴们都是所谓的
    “机构理发”。

    所以总是有人
    问我：“J女士真棒啊
    是在哪里剪的头发呢 ？ ”，
    于是
    她们就会说：『我是请
    上门美发师

    过来服务的』，还
    夸我：『每次都打理得这么漂亮，
    真让人开心』。

    今天稍微尝试了一下新风格，
    剪了现在流行的
    两段式发型。

    这种剪发方式。

    在我学习剪发基础的时候，
    这简直是不可想象的发型。

    那是萨斯顿发型盛行的时代。

    当时理所当然的是所有发梢都要连在一起。

    下方是剃短的部分，
    上面却搭着一簇簇不相连的发束，…
    简直不可思议。

    一边聊着这些
    一边剪了头发。

    剪好后
    那些因
    发丝略显缺乏弹性而
    让人困扰的头发

    就会变得蓬松起来。 “明天一去
    他们肯定马上就会发现 ！
    又会 ､ 问‘ ？ 这是在哪儿剪的
    ’。”她
    看起来很开心 ☺ ️

    太好了 ✨

    下次还请叫我哦 ♪




    今后
    对于难以自由出门的人
    我们将继续
    把美发沙龙的细致服务
    送。


    无论是网站 ､ 还是宣传单
    都旨在让您了解 ､ 我的理念以及
    工作风格！ ！

    请不时 ､ 来看看哦 ！



    以千叶县君津市为中心，服务范围涵盖
    木更津市 ､ 富津市 ､ 袖浦市，经营
    上门专营美容院 ！
    贴近客户的
    上门美容室“Yuri”
    我是福利美容师矢羽田美穗 🌹





    #上门美容#出差美容#福利美容#护理美容#居家美容

    • 引以为豪的服务 / 礼物・购物
    • 2026/08/05 (Wed)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    🦌 现接受野味便当预订 ！

    ✨ 让房总产的野味更贴近生活。

    Jazz & Dining “任性兔子”餐厅，
    采用房总产野猪肉、・ 鹿肉及当地蔬菜制作的特制野味便当现已开放预订。

    即使初次尝试野味料理的顾客也能轻松接受其口味，
    无论是便当・ 还是单点配菜，均提供5道菜品。
    ※根据食材采购情况，内容可能会有所变动。

    🌿 口味温和，初次尝试野味料理的顾客也能轻松享用
    🥕 采用当地蔬菜制作的手工配菜
    🍱 便当 ・ “仅配菜”套餐内含“5道配菜”
    ※根据食材采购情况，内容可能会有所变动。

    ━━━━━━━━━━━━━━
    💰 价格

    🍱 含1道野味菜肴的便当 1,000日元 （ 含税 ）
    🥢 仅配菜 （ 不含米饭 ） 900日元 （ 含税 ）

    ━━━━━━━━━━━━━━
    📅 关于订购

    ✅ 需订购5个以上。
    ⏰ 请在受理截止日的15:30前完成预订。
    📆 取货日期请参阅传单上的日历。

    ━━━━━━━━━━━━━━
    🏠 领取地点

    📍 小卖部“Chokotto”
    🕦 11:30起可领取。

    ━━━━━━━━━━━━━━
    📞 预约 ・ 咨询

    如需预约或咨询，欢迎随时联系“Chokotto”😊

    ♢ ♢ ♢ ♢ ♢

    在市政府内稍作休息时，为您带来“一如既往的安心”与“小小的犒赏”。
    城市英雄们也在为我们加油 ！ 衷心期待各位的光临。

    地点 ： 袖浦市政府 南办公楼1层 （ 市民交流广场内 ）
    地址 ： 袖浦市坂户市场1-1
    营业时间 ： 9:00～15:30

    • 大特价・促销 / 礼物・购物
    • 2026/08/05 (Wed)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    🍓夏季限定 Chill Cafe系列 ！ 13:00 ～ 15:00 所有商品均享100日元折扣 （ 活动持续至8月21日 ） 🍧

    最适合炎炎夏日的“Chill Cafe系列”现已发售 ！

    果肉丰盈的草莓、浓郁香甜的芒果、香气馥郁的宇治抹茶等，
    我们为您准备了能尽享食材原味的冰爽饮品 ＆ 刨冰。

    推荐的是 …
    🍓 BerryChill （ 草莓 ）
    草莓的酸甜滋味在口中蔓延，是夏季人气之选。

    🥭 MangoChill （ 芒果 ）
    浓郁的芒果甜味与清爽的口感，让人仿佛置身南国 ♪

    🍵 MatchaChill （ 抹茶 ）
    抹茶浓郁的香气与恰到好处的甜度，深受成年人喜爱。

    此外，我们还提供顶部配有香草冰淇淋的浮冰，以及口感松软的刨冰 ！

    📅 8月21日 （ 周五 ） 之前活动进行中 ！
    ⏰ 13:00 ～ 至 15:00 限定
    ✨ 全场每单立减100日元 ！

    无论是炎炎夏日的小憩，购物归来时，请务必顺道光临。
    我们已为您准备好清凉可口的一杯饮品，恭候各位光临。 ☕ 🍓🥭 🍵

    ♢ ♢ ♢ ♢ ♢

    在市政府内稍作休息时，为您带来“一如既往的安心”与“小小的犒赏”。
    街头的英雄们也在为你们加油 ！ 衷心期待各位的光临。

    地点 ： 袖浦市政府 南办公楼1层 （ 市民交流广场内 ）
    地址 ： 袖浦市坂户市场1-1
    营业时间 ： 9:00～15:30

    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2026/08/05 (Wed)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    我做美容访问 ！。

    提供上门美容服务 ！

    今天收到了非常棒的
    赞美之词(^^)

    发型剪好后
    “剪得真漂亮啊 ！ ”
    这位顾客
    他们说：『啊，变得‘哈特基’了 ！ 』
    ？ ？ ？

    所谓“哈特基” ？

    是顾客家乡的方言 ､
    意为比『很棒』更上一层 ､
    据说在它之上还有『极棒』
    和『绝棒』 ！

    虽然还没达到『Jitteki』的程度，
    但确实比『Suteki』更胜一筹 ！

    接下来 ､ 为了达到『Jitteki』为之
    我会努力的 ！ ！



    今后
    希望能自由地
    困难的人，
    希望能将美容院的细致服务
    带给大家。



    无论是 ､ 网站还是
    宣传单，､ 都能让您了解
    我的理念和 工作风格！ ！

    请大家时不时地 ､ 来看看哦 ！



    以千叶县君津市为中心，服务范围涵盖
    木更津市 ､ 富津市 ､ 袖浦市，
    经营一家专门提供上门服务的美容室 ！
    贴近客户的
    上门美容室“Yuri”
    我是福利美容师矢羽田美穗 🌹





    #上门美容#出差美容#福利美容#护理美容#居家美容

    • 免费试用 / 教育・学习
    • 2026/08/05 (Wed)

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

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    • 各种招聘 / 教育・学习
    • 2026/08/04 (Tue)

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