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Showing [알면 좋은 정보]

    • 알면 좋은 정보 / 선물 / 쇼핑
    • 2026/10/30 (Fri)

    【ご好評につき年内まで延長！】🎉Chill Cafe 100円引き 🍓🍧

    ＼ ここが嬉しいリニューアル！ ／
    ① 【期間延長】11/1～ 12/31まで開催！（土日休み）
    ② 【時間も前倒しで拡大！】9:00～15:30の全時間！

    大好評の「Chill Cafeシリーズ」100円引きキャンペーン、ご好評につき年内まで延長！✨

    ランチ前後や午後のカフェタイムにぴったり！
    ひんやり冷たいドリンク＆絶品かき氷が、大好評につき【12月末まで】お楽しみいただけます♪
    暖かい店内で食べるひんやりスイーツは満足感たっぷり。自分へのご褒美や食後のリフレッシュにぜひご利用ください！

    おすすめは…
    ☕️ ChillCafe(氷コーヒーフロート) 【イチオシ！】
    コーヒーでできた氷に、たっぷりの牛乳とホイップ＆バニラアイスをオン！
    氷がコーヒーだから「最後まで薄まらず、ずっと冷たい！」のが一番の魅力です✨
    最初はまろやかなミルク感を、時間が経つにつれて氷が溶け出し、
    濃厚なコーヒーのコクへと広がる“贅沢な味変”をゆっくりお楽しみいただけます♪

    🍓 BerryChill(いちご)
    いちごの甘酸っぱさが口いっぱいに広がる、夏に人気の一杯。

    🥭 MangoChill(マンゴー)
    濃厚マンゴーの甘みと爽やかな飲み口で南国気分♪

    🍵 MatchaChill(抹茶)
    抹茶の豊かな香りとほどよい甘さで、大人にも人気。

    さらに、バニラアイスをのせたフロートや、ふわふわ食感のかき氷も全品100円引き対象です！

    ちょっとした空き時間のお手軽カフェタイムや、お買い物帰りにぜひお立ち寄りください。
    皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ☕️🍓🥭🍵

    ◇◇◇◇

    【お得な割引】
    9:00～15:30の全時間！

    市役所内でのちょっとした休憩に、『いつもの安心』と『少しのご褒美』を。
    街のヒーローも応援中！皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

    場所：袖ケ浦市役所 南庁舎1階(市民交流広場内)
    住所：袖ケ浦市坂戸市場1-1
    営業時間：9:00〜15:30

    ChillCafe
    • 알면 좋은 정보 / 선물 / 쇼핑
    • 2026/10/28 (Wed)

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    11월 이벤트 캘린더🍁

    ⭐️휴무일 18일(수)
    매월 셋째 주 수요일은 휴무일입니다🦡🌳
    📢15일(일 ）)은 『메구미 시장』
    이번에도 잔디 광장을 가득 메우는 마르쉐를 개최할 예정입니다🍃

    📢22일(일) ）에도 잔디 광장에서 소규모 마르쉐를 개최할 예정입니다 ♫
    마사지와 수제 소품 판매가 있습니다😊

    🚚푸드트럭 ・ 매장 판매 부스 운영 예정💨
    『농가의 밭밥』
    채소 소믈리에가 고안한 제철 메뉴를 푸드트럭에서 만나보세요🥗
    『멋진 멘치』
    한 번 먹으면 중독되는 ！ 맛🦑
    『조림 요리』
    어떤 조림 요리일지는 기대해 주세요 ♫
    『에바린 피자』
    90초 만에 돌오븐에서 구운 갓 구워낸 따끈따끈한 피자가🍕
    『다이닝 바 유즈』
    돼지고기 덮밥 ・ 카레 ・ 잔기 등 홋카이도의 소울 푸드를 정성껏 직접 만들어 드립니다🐂
    『96 키친』
    솥에 지은 맛있는 주먹밥 🍙 문어밥을 추천합니다 ♫
    『본텐도』
    숙성된 고구마를 항아리에서 천천히 구워, 고구마 본연의 단맛을 최대한 끌어낸 달콤하고 즙이 풍부한 군고구마 🍠
    『수이비』
    이치하라 최초 ！ 흰다리새우 육상 양식‼️
    이치하라에서 키운 수이비를 사용한 새우 소금구이🦐
    『카와무라 토마토 농원』
    착색료 ・ 향료 ・ 방부제 일절 무첨가, 건강을 생각한 미트파이와 진한 토마토 수프 등 ♡
    정성껏 만든 케첩 과일 토마토 잼도 판매🍅
    『ippo』
    무첨가 ・ 방부제 무첨가 ❗ ️정성을 담은 수제 잼 판매 🌟
    『BB 크레이프』
    수제 반죽, 소스, 크림으로 만든 바삭바삭한 크레이프 ✨
    『오렌지』
    반려견 의류 ・ 소품 ・ 손뜨개 가방 등 판매🐕 ♫
    『스트로베리 파크 치바』
    딸기 젤라토, 프로즌 딸기 등 이맘때 딱 어울리는 메뉴🍓
    『terre natale』
    보소 돼지고기를 아낌없이 사용한 최고의 야키소바 ❗ ️
    『blessings』
    세련된 파워스톤 액세서리 판매💎
    『ttshell』
    조개껍데기를 활용한 수제 액세서리🐚
    『mit 다육』
    다육식물과 귀여운 리메이크 화분 등 판매🌵
    『쿠루미 공방』
    정통 대나무 공예 소품 등 판매🎋
    그 외 즉석에서 수제 잡화나 액세서리를 매장에서 판매하기도 합니다💫
    꼭 들러주세요🤗
    ⚠ ️키친카 ・ 매장 판매는 날씨 등에 따라 취소될 수도 있습니다.
    미리 양해 부탁드립니다 ｡

    11월에도 tasso의 숲으로 오세요🦡🌳
    기다리고 있겠습니다😊

    • 알면 좋은 정보 / 관혼상제
    • 2026/10/26 (Mon)

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    묘원견학수시접수중】사계절의 색채가 넘쳐나고 밝고 개방적인 지역 최대 규모의 공원묘지입니다.

    치바현의 석재점 기사라즈 석재 주식회사는 치바현의 기사라즈시 ・ 군즈시 ・ 소데가우라시 ・ 이치하라시 및
    아쿠아라인 근교의 도쿄도 ・ 가나가와현을 중심으로 묘석 판매 ・ 석재 공사 ・ 묘지 판매와 묘지의
    안내를 안내를 하고 있는 '묘지의 프로' 석재점입니다.

    【묘지 견학 수시 접수 중】

    ・ 묘지 안내
    ・ 묘를 세우기까지
    ・ 묘석 기초지식
    ・ 묘지 리폼
    ・ 개장 상담회 （ 묘지 이전 ）

    기타 의견, 질문도 받고 있습니다. 부담없이 문의해 주시기 바랍니다.


    ▼ 자료청구, 문의는 여기에서

    〒292-0812
    치바현 기사라즈시 야나 4385-1
    TEL ： 0438-52-3131

    • 알면 좋은 정보 / 여행 / 레저
    • 2026/10/22 (Thu)

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    가메야마 호수에서 즐기는 1일 온천 휴양

    이번 태풍은 정말 심했네요... 피해를 입으신 분들께 위로의 말씀을 전합니다.

    저 （ 리트리트 담당 토요시마 ）는 여전히 카메야마 호수에서 호숫가 요가나 조류 관찰 등의 자연 가이드 활동을 하고 있습니다.

    이곳은 해발 고도가 높은 지역이라 카메야마 호숫가를 산책하는 데는 큰 피해가 없었지만, 이곳에 오기까지의 도중 곳곳에서 통행 금지가 되어 있어 복구에 아직 시간이 걸릴 것 같습니다.

    태풍이 지나간 다음 날도 통행 금지가 풀릴 때까지 여유롭게 시간을 보내시는 분들이 계셨는데, 호수 주변을 산책해 보니 그토록 거센 바람과 비가 내렸음에도 야생조류는 평소처럼 지저귀고, 제비나비는 검은제비나비, 원숭이제비나비, 일반 제비나비 등 다양한 제비나비들이 염꽃의 꿀을 빨고 있어,

    인간의 세상은 이토록 힘든데, 그들의 강인함과 변함없는 모습에 위안을 받았습니다.

    처한 상황은 사람마다 다르겠지만, 만약 하루 정도 여유를 내어 기분을 전환할 수 있다면, 기분 전환 삼아 ‘1day 온천 리트리트’는 어떠신가요? ？

    리트리트란, 일상에서 벗어나 기분을 전환하는 여행을 의미합니다.

    【1일 온천 리트리트】※예약 요청제

    10시 30분 ： 카메야마 온천 호텔 로비 집합

    오전 중 ： 자연 산책, 조류 관찰 등

    점심 ： 근처 점심 식당을 안내해 드립니다 （ 실비 ）

    오후 가메야마 호수 주변에서 호숫가 요가 （ 요가가 서툰 분은, 예를 들어 식물 등을 관찰 대상으로 바꾸어, 오후에도 자연 산책을 즐기실 수 있습니다 ）

    14시 ： 온천 입욕, 디저트 포함

    15시 해산


    요금 ： 1명당 7 ， 500엔 세금 포함 ）

    신청 방법 ： 0439 － 39-2121

    카메 야마 온천 호텔에 연락하여 담당자 （ 도요시마 ）를 불러 주시고, 희망일을 알려 주시면 일정을 조정하겠습니다.

    가을의 카메야마 호수를 산책하며, 오랜만에 기분 전환을 하는 하루, 여유 （ 이날은 무리하지 않고, 아무것도 하지 않고, 쉬기로 결심한 ） 하루를, 가끔은 보내보시는 건 어떨까요? ？

    기다리고 있겠습니다.

    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2026/10/22 (Thu)

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    【연회 ・ 연말·연초 모임 예약 접수 중】개인실에서 즐기는 일품 일식 코스

    저희 매장에서는 소중한 분들과 함께 한 해를 마무리하거나 새로운 시작을 더욱 빛내줄 ‘연회 플랜’을 준비해 드리고 있습니다 ✨

    제철의 고급스러운 맛을 만족스러운 품질과 합리적인 가격으로 제공해 드립니다.

    접대나 경사 등 소중한 분들과의 모임에는 개별실을 이용하시는 것을 추천해 드립니다 ✨

    【선택 가능한 연회 코스 （ 세금 별도 ） 】
    4,500엔 / 5,500엔 / 6,500엔

    요리 구성 변경이나 알레르기 대응 등, 고객님의 요청에 최대한 유연하게 대응해 드리겠습니다.

    행사 담당자님, 예산이나 희망하시는 스타일 등, 우선 무엇이든 부담 없이 상담해 주십시오 ！

    영업시간 ：
    점심 11 ： 30 ～ 14 ： 00
    저녁 17 ： 00 ～ 21 ： 00 （ 마지막 주문 ）
    ※ 수요일 정기 휴무
    （ 예약 고객에 한해 수요일에도 영업합니다. ）

    ※ ‘메시지 보내기’를 통한 문의는 제때 답변해 드리지 못할 수도 있습니다.
    급하신 분은 전화 (0439) 52-1010으로 문의해 주십시오.


    점심 시간에는 부담 없이 즐기실 수 있는 런치 메뉴도 제공하고 있습니다. 여러분의 방문을 진심으로 기다리고 있습니다.

    ご宴会個室君津和食
    • 알면 좋은 정보 / 선물 / 쇼핑
    • 2026/10/19 (Mon)

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    🎉 ✨ COMING SOON ！ 가라폰의 날 ！ ✨ 🎉

    🎉 ✨ COMING SOON ！ 가라폰의 날 ！ ✨ 🎉

    타소의 숲에, 설렘 가득한 새로운 기획이 등장 예정 ！ 🎊
    🎯 가라폰의 날 개최 ！
    📅 매주 월 ・ 수 ・ 금요일

    직판장 ・ 푸드코트 ‘벨카자레’에서
    1,000엔 이상 구매\ (식사) 영수증 1장당, 가라폰 1회 도전 ！ 🎉

    궁금한 경품은 여기 … ！ 👀 ✨

    ⭐️ 특상
    타소노모리의 은신처 ‘시치린 야키니쿠’
    1팀(2인) 초대 ！ 🥩🔥

    🥇1등
    tasso의 숲 상품권 5,000엔 상당 🎫

    🥈 2등
    채소 보물상자 🥕🍅🥬

    🥉 3등
    달걀 1팩🥚

    무엇이 당첨될지는 돌려보고 나서의 즐거움 … ！ 🤭💚

    쇼핑하러 오신 김에, 운을 한번 시험해 보시는 건 어떨까요? ？ ✨

    COMING SOON ！
    행사 개최를 기대해 주세요 🌿

    여러분의 방문을 기다리고 있습니다 ！

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/10/18 (Sun)

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    방문 미용사가 되고 싶은 분들께

    “작은 이야기 모임” 진행 중입니다 ！

    아직 새로운
    이 방문 미용이라는 세계에
    앞으로 뛰어들려고
    하는 분들을 위해
    작은 이야기 모임을 시작했습니다 ☕ ️

    조금이라도 관심이 있거나
    좀처럼 첫걸음을 내딛지 못하는 분들을 위해
    용기를 북돋아 드리고
    앞으로 나아갈 길을 정리해 드리는
    이야기 모임입니다



    아직은 새로운 세계라서
    길이 제대로 닦이지 않아
    가시밭길일지도 모릅니다(⌒-⌒; )

    하지만 ､ 앞으로 시작될 고령화 사회에서는
    절대적으로 필요한 일입니다\ (*^^*)

    부디 ､ 각오를 다지고
    뛰어들어 주셨으면 합니다(o^^o)

    확실히 ､ 제가 시작했을 무렵에는
    부정적인 분위기가 있었습니다😓

    하지만 지금은 다릅니다 ！

    이 기미쓰시 주변 지역은
    저와, 협력해 주신 분들과 함께
    가꿔 왔습니다 ㅎㅎ

    그러니,
    조금은 뿌리를 내리기 쉬울 거예요 ！ ！

    괜찮아요)^o^\ (

    자신감을 가지고 ､
    각오를 다지고
    뛰어들어 주세요 ！




    홈페이지도 ､ 전단지도
    제 사고방식과 ､ 일하는 모습을
    알 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다 ！

    가끔 ､ 들러 보세요 ！


    지바현 기미쓰시를 중심으로
    키사라즈시 ､ 후츠시 ､ 소데가우라시까지
    방문 전문 미용실을 운영하고 있습니다 ！
    고객 곁에서 함께 하는
    방문 미용실 유우리
    복지 미용사 야하타 미호입니다 🌹





    #방문미용 #출장미용 #복지미용 #요양미용 #재택미용

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/10/18 (Sun)

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    방문 미용 서비스를 제공하고 있습니다 ！

    방문 미용 서비스를 제공하고 있습니다 ！

    오늘의 고객님(^^)

    반년 전 ､ 요통이 시작되어
    움직일 수 없게 되어버렸습니다😓

    여러 가지 치료를 받고,
    의사 선생님께서
    『이제 이상할 곳은 없습니다』라고
    말씀하셔도 『자고 있으면 나을 거야』라며
    자고만 있습니다(･･;)

    직전까지 ､ 건강했던 것을
    자랑으로 여겼던 사람일수록
    아파서 움직일 수 없게 되면
    정말로 움직이지 못하게 되는 분들이
    계십니다

    이른바,
    100이 아니면, 0이면 된다
    0과 100의 사고방식

    몸이 안 좋을 때는 자고 있으면 나을 거라고 …

    어 ~음, 젊었을 때는
    이틀, 3일이면 통증이 가라앉아서
    금방 움직일 수 있었거든요

    알겠어요

    하지만 ､ 지금은 다르죠
    게다가 세월이 흐른 지금은 ､
    0이 아니라
    10이든 ､ 20이든 되지 않으면
    계속 0 그대로예요 ！
    『하지만 아프니까』
    그렇다면
    간단한 근력 운동부터 시작해 보시는 건 어떨까요? ？

    심호흡입니다 ！

    숨을 뱉을 수 있을 만큼 뱉은 다음,
    한 번 더 내뱉어 봅시다 ！

    몇 번 반복하면
    몸이 따뜻해집니다 ！

    몸의 심부 근육이 발달합니다

    폐가 확장되어
    호흡이 편해집니다

    아파서 누워 있어도,
    앉아 있어도 할 수 있습니다

    『다음에 오실 때까지,
    몇 번이나 할 수 있게 되었는지 ､
    알려주세요』
    약속이에요 ☺ ️


    앞으로도
    집 밖으로 자유롭게 나가기 어려운 분들께
    미용실의 정성스러운 시술을 전해드리고자 합니다



    홈페이지도 ､ 전단지도
    제 생각과 ､ 일하는 방식 을
    알 수 있는 내용입니다 ！ ！

    가끔 ､ 들러 보세요.


    지바현 기미쓰시를 중심으로
    키사라즈시 ､ 후츠시 ､ 소데가우라시까지
    방문 전문 미용실을 운영하고 있습니다 ！
    고객 곁에 다가가 드리는
    방문 미용실 유우리
    복지 미용사 야하타 미호입니다 🌹





    #방문미용#출장미용#복지미용#요양미용#재택미용

    • 알면 좋은 정보 / 여행 / 레저
    • 2026/10/16 (Fri)

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    가까운 카메야마 호수에서 새 관찰하기

    태풍이 다가오고 있어서 멀리 나들이 계획을 세우기 어렵네요.

    그럴 때는 가까운 카메야마 호수에서 조류 관찰을 즐겨보시는 건 어떨까요? ？

    보통은 투숙객만 이용 가능한 리트리트 플랜으로, 조류 관찰이나 카메야마 호숫가에서의 요가, 밤하늘 별 관찰 등의 체험 플랜이지만, 지역 매력을 더 많이 알려드리고자 하기에, 이 ‘비비나비’를 보신 분들은 당일치기라도 이용하실 수 있습니다.

    요금은 1인당 1,500엔이며, 초등학생 이하는 무료입니다.

    담당자 （ 도요시마 ）는 출근 시간대에 한해 요청제로 운영되오니, 부담 없이 요청해 주시기 바랍니다.

    우리 주변의 자연, 카메야마 호수에 이런 야생 조류가 있었다는 사실 등을 발견하실 수 있습니다.

    조류 관찰에 관심이 없는 분들은 밤하늘의 별을 관찰해 보실 수 있습니다.

    또는 카메야마 호숫가에서 요가 체험 등, 평소 이곳에서 진행하는 리트리트 프로그램을 체험해 보실 수 있습니다.

    ・ 조류 관찰
    ・ 호숫가 요가 ＆ 자연 가이드
    ・ 별 관찰
    ・ 호숫가 요가만
    ・ 자연 가이드만
    ・ 가을 곤충 찾기
    ※모든 체험 시간은 1시간 정도입니다.

    등등, 다양한 체험을 준비해 두었습니다.

    이번 연휴도 21일과 23일을 제외하고는 참여 가능한 날도 있습니다.

    태풍 때문에 멀리 나들이를 못 가서 아쉬우신 분들은, 이번 기회에 가까운 카즈사 지역과 고향의 매력을 재발견해 보시는 건 어떨까요? ？

    모든 체험은 예약 요청제로 운영되므로, 이런 체험을 해보고 싶다 하는 요청이 있으시면 부담 없이 연락해 주세요 （ 담당: 토시마 ）

    날씨가 변덕스러워 먼 곳으로 나들이 계획을 세우기 어려운 이번 가을, 가까운 곳에서 즐기는 것도 새로운 시각을 갖는 계기가 될지 모릅니다.

    함께 가까운 곳에서 즐거운 시간을 보내요. 기다리고 있겠습니다.

    • 알면 좋은 정보 / 여행 / 레저
    • 2026/10/16 (Fri)

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    신입사원 연수는 거북산온천호텔 리트리트 연수로 기업 팀력 UP ！

    기업연수 ・ 세미나 합숙의 천국, 거북산온천수련원으로 ！

    "직원들이 활기차게 일한다 ！" "팀으로 움직여준다 ！" 그런 소리 많이 들어요 ！
    수련원 전담 직원이 자연체험을 통해 서로간의 소통을 통해 ・ 팀워크가 높아지는 연수 플랜을 준비해 드립니다.

    아웃도어 체험을 통한 레크리에이션과 SDGs 활동의 일환으로 장작패기, 쓰러진 나무 모으기 등의 교육을 실시. ⧏33⧐ SDGs ⧏35⧐ SDG ⧏34⧐
    몸을 움직인 후에는 호텔이 자랑하는 보소산 식재료를 사용한 저녁 식사와 천연 온천을 이용하실 수 있습니다.

    저희 호텔의 리트릿트 연수를 꼭 이용해 주십시오 ！

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/10/09 (Fri)

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    방문 미용 서비스를 제공하고 있습니다 ！

    방문 미용 서비스를 하고 있습니다 ！


    오늘 ､ 정말로
    해서는 안 될 실수를 저질렀습니다

    예약을 깜빡한 것입니다 💦

    막바지에 예약 자리가 생겨
    고객님을 오래 기다리게 하지 않을 타이밍에
    예약을 잡을 수 있었습니다

    그런데도, 그런데도 말이죠

    바로 뒤에 첫 손자의
    행사에 참석할 수 있게 되었습니다

    그 아이가 초등학교에 입학할 때는
    코로나 사태 한창이었고
    부모님조차 한 분밖에
    참석하지 못했던 손주입니다

    기쁜 마음에 들뜬 나머지
    새로 잡은 예약을 깜빡 잊어버리고 말았습니다

    담당 케어 매니저님의 연락을 받고
    허둥지둥 가족분께 연락해
    『지금이라도 괜찮으니』 라는 말씀에

    허둥지둥 달려가
    업무를 수행할 수 있게
    되었습니다 ✂ ️

    정말 죄송했습니다 m(__) m

    유가족분께서는 화내지 않으시고
    저를 맞아주셨습니다

    용서해 달라고는 말씀드릴 수 없습니다

    다만 다만
    죄송했습니다 m(__) m

    가족분들께서는 바쁘신 와중에
    폐를 끼쳐 드렸습니다

    정말 죄송합니다

    제 자신이 한심합니다

    앞으로는 마음을 다잡고
    확인에 확인을 거듭하며
    진지하게 임해 나가겠습니다

    부디 잘 부탁드립니다 🌷



    앞으로도
    집 밖으로 자유롭게 나가기 어려운 분들께
    미용실의 정성스러운 시술을
    전해드리고자 합니다.



    홈페이지도 ､ 전단지도
    제 생각과 ､ 일하는 모습을
    알 수 보실 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다 ！ ！

    가끔 ､ 들러서 확인해 주세요 ！


    지바현 기미쓰시를 중심으로
    키사라즈시 ､ 후츠시 ､ 소데가우라시까지
    방문 전문 미용실을 운영하고 있습니다 ！
    고객 곁에서 함께 하는
    방문 미용실 유우리
    복지 미용사 야하타 미호입니다 🌹



    #방문미용 #출장미용 #복지미용 #요양미용 #재택미용

    • 알면 좋은 정보 / 교육 / 학원
    • 2026/10/09 (Fri)

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    나에게 맞는 공부법을 찾아보세요 ！ 한 명 한 명을 세심하게 돌보는 『학력공방』에서 성적 향상을 노려보세요 ！

    공부뿐만이 아닙니다 ！ 장래의 꿈과 강점을 이끌어내는 진로 상담도 진행하며, 지망 학교 선택부터 정신 건강 관리, 장래 비전까지 원장님과 강사진이 철저히 곁에서 도와드립니다.

    긴장감을 풀어주는 아늑한 분위기 속에서 선생님과의 거리가 가까운 것이 특징입니다.

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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/10/06 (Tue)

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    Blanca by Ricca】미모를 실현하는 모질 개선 ・ 어울리는 커트

    ✨ 모발 개선과 골격 교정 커트를 전문으로 하는 최고급 헤어 살롱 ✨

    Blanca by Ricca는 건조함이나 두피 고민을 해결해 주는 ‘모발 개선 ・ 두피 케어’에 특화되어 있습니다 ！ ！
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    (우)292-0055 지바현 키사라즈시 아사히 2초메 5-8 메종 드 쿠리 1층
    전화번호 ： 0438-97-7866

    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/10/06 (Tue)

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    키사라즈에서 고급스러운 네일이라면 Ameri ！ 원컬러 ¥ 4,000~로 부담없이

    예뻐지고 싶지만 가격도 중요 ！ 기사와라즈에서 인기 있는 'Ameri by ricca'는 매우 친근한 토탈 뷰티 살롱이다.

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    • 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
    • 2026/09/30 (Wed)

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    신체 움직임을 살피며, 한 사람 한 사람에게 맞는 훈련을

    지바현 키사라즈시에 위치한 퍼스널 트레이닝 센터 ‘코하마 트레이닝 짐’에서 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 코하마 유지입니다.

    체형 관리에서는 단순히 근육을 단련하는 것뿐만 아니라, 근육의 기능과 관절의 움직임을 이해하고, 그분의 목적에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요하다고 생각합니다.

    제 지도 방식은 해부학 지식을 바탕으로, 과학적 근거와 실제 신체의 반응을 확인하면서 트레이닝 내용을 구성하고 있습니다.

    먼저 여쭤보는 것은 지금까지의 운동 경험과 앞으로 실현하고 싶은 목표입니다.

    “팔을 기분 좋게 움직이고 싶다”
    “계단을 편하게 오르고 싶다”
    “근육을 늘리고 싶다”

    이러한 목적에 맞춰, 몸을 움직이기 쉬운 정도나 잘하는 ・ 못 하는 점도 확인하면서, 무리 없이 시작할 수 있는 운동 프로그램을 구성합니다.

    근력이나 근육량을 늘릴 때도, 갑자기 무거운 부하를 주는 것이 아니라, 횟수 ・ 세트 수 ・ 휴식 시간 등을 조절하여, 신체 상태에 맞춰 조금씩 부하를 높여 나갑니다.

    또한, 목이나 어깨, 고관절, 발 등 신경 쓰이는 부위에 맞춘 운동도 포함시킵니다.

    예를 들어, 목이나 어깨 주변에는 가볍게 고개를 끄덕이는 운동이나 등 근육을 단련하는 동작을, 고관절에는 클램쉘이나 스쿼트를, 발목 주변에는 발뒤꿈치 들기나 한쪽 다리 서기 등을 그분의 상태와 목적에 따라 선택합니다.

    중요한 것은 ‘어떤 운동을 할 것인가’뿐만 아니라 ‘그분이 어떻게 움직일 수 있는가’를 살펴보는 것입니다.

    훈련 후에는 그날의 움직임의 용이함뿐만 아니라, 다음 날의 컨디션이나 감당할 수 있는 중량 ・ 횟수의 변화도 확인합니다.

    “계단을 오르기 쉬워졌다”
    “짐을 들기가 편해졌다”

    이러한 일상생활의 변화도 중요한 성과입니다.

    코하마 트레이닝 짐에서는 한 분 한 분의 신체 상태와 목표에 맞춰 무리 없이 지속할 수 있는 트레이닝을 제안해 드립니다.

    몸을 바꾸고 싶으신 분, 지금보다 움직이기 편한 몸을 목표로 하시는 분은 꼭 상담해 주시기 바랍니다.

    • 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
    • 2026/09/10 (Thu)

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    3D로 미래의 치아 배열을 확인할 수 있습니다 ！ 아오보리역에서 5분 거리 ・ 무료 AI 교정 진단

    아오보리역에서 도보 5분 거리. 나무들에 둘러싸인 통나무집 스타일의 치과 클리닉입니다.
    최신 구강 내 스캐너를 활용한 무료 AI 시뮬레이션을 통해 교정 후의 아름다운 치아 배열을 예측 ！
    전문의와 직원이 긴밀히 협력하여 최적의 치료법을 제안해 드립니다.

    각 분야별 학회 인증의 ・ 전문의 외에도, 치주병학회 ・ 임플란트학회 인증 자격을 갖춘 치과위생사,
    환자분 곁에서 치료 방침을 조율하는 트리트먼트 코디네이터가 재직 중입니다.
    각자가 긴밀히 협력함으로써, 고도의 의료 기술을 환자분의 희망에 맞는 방침으로 제공하는 것을 목표로 하고 있습니다.

    마세 덴탈 클리닉에서는 구강 내 스캐너 iTero를 도입하여 ‘인비절라인’을 통한 마우스피스 치료를 제공하고 있습니다.
    AI를 활용한 시뮬레이션은 무료로 진행되며, 교정 치료 전후의 예상 이미지를 확인하실 수 있습니다.

    부담 없이 언제든지 문의해 주시기 바랍니다.

    歯科歯医者矯正富津君津
    • 알면 좋은 정보 / 종교
    • 2026/09/10 (Thu)

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    본당 건립 500주년을 맞이하는 타카쿠라 관음에 꼭 방문해 주시기 바랍니다.

    2026년 말띠 해를 맞이하여, 타카쿠라 관음에서는 5월부터 11월까지 특별 개장식을 거행합니다.

    아울러 본당 건립 500주년을 기념하여, 금색 오에카가 세트로 구성된 특별 키리에 고슈인 （ 2,000엔 ）을 준비하였습니다.
    세밀한 부분까지 정교하게 제작된 키리에에, 그동안의 감사와 미래에 대한 소망을 담은 명품입니다.

    500년 동안 이어져 온 역사와 기도의 장소로, 여러분의 방문을 진심으로 기다리고 있습니다.

    高倉観音
    • 알면 좋은 정보 / 교육 / 학원
    • 2026/09/08 (Tue)

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    미래로 연결되는 힘을 즐겁게 익히다 ！ 방과 후 등 주간보호 서비스

    블로그에서 활동 내용 소개 중 ！ 비비나비타운 가이드 '블로그'에서 확인해보세요 ！

    초등학교 1학년부터 고등학교 3학년까지 발달이 느린 아동을 대상으로 한 치료 지원을 하고 있습니다.
    5년, 10년, 아이들의 미래를 내다보며 다양한 계절별 행사와 창작활동을 통해 즐겁게 사회성을 기를 수 있도록 지원하고 있습니다.

    요리, 영어교실, 지역교류, 공작 등 연중 다양한 활동을 진행하고 있습니다.
    친구들과의 관계와 일상 생활에 필요한 기술을 익힐 수 있습니다 🌸

    放課後等デイサービス
    • 알면 좋은 정보 / 생활 / 거주
    • 2026/09/07 (Mon)

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    "일본식 방이 필요하지만, 지금 집에 어울릴까 ？" 와시다다미로 모던한 일본식 공간을

    표면을 코팅한 와시 다다미는 색상 불균형이 잘 생기지 않으며, 습기로 인한 곰팡이 걱정도 없습니다.
    다다미 냄새를 싫어하시는 분들께도 추천합니다.
    간편하게 일본식 공간을 즐겨보시는 건 어떨까요? ？

    색상 선택의 폭도 넓어, 방 인테리어에 맞춰 일본식 방을 원하시는 분이나,
    간편하게 일본식 공간을 원하시는 분들에게도 호평을 받고 있습니다.

    와시 다다미는 소재와 색상, 사이즈도 다양합니다.
    최근에는 리모델링 시 와시 다다미를 설치하는 분들도 늘고 있습니다.


    와시 다다미에 관심이 있으신 분은, 부담 없이 문의해 주시기 바랍니다 ！


    아리하라 다다미점
    전화 ／ 0439 -87-1298
    영업시간 ／ 8:30 ～ 18:00
    후츠시 후타마즈카 1809

    和紙畳
    • 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
    • 2026/09/07 (Mon)

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    아쿠아라인 마라톤 응원 ！ 번호표 제시 시 음료 1잔 무료

    【 유효 기간】
    번호표 수령 후 ~ 대회 다음 날까지
    번호표를 제시해 주신 분께 대상 음료 1잔을 무료로 제공하고 있습니다 🍻
    🥤 서비스 내용
    청량음료, 각종 츄하이 （ 레몬 사워 ・ 우롱하이 등 ） 중에서 1잔 무료 ！

    대회 전 결기회에도, 완주 후 건배할 때도 이용하실 수 있습니다 ！
    번호표를 지참하고 꼭 들러주세요 ✨

    ＼ 회와 꼬치구이, 튀김까지 모두 갖춰져 있습니다 ！ 가족 ・ 친구분들과 함께 식사하러 오시지 않겠습니까 ？ ／
    다루마야에서는 단체 예약을 받고 있습니다 ！ （ ～ 최대 35명까지 ）
    예약해 주시면 개인실도 준비해 드립니다◎
    주위를 신경 쓰지 않고 즐기실 수 있는 ！ 다루마야에서 사적인 시간을 보내보세요.
    소중한 손님을 대접하기에 안성맞춤입니다.
    다가오는 계절, 시원한 생맥주나 지바의 지역 술과 함께 초여름의 미각을 즐겨보세요 ♪
    무제한 음료가 포함된 코스도 준비되어 있으니, 부담 없이 문의해 주세요🎵

    ■ 선택 가능한 소프트 드링크 무제한 ！ ■
    가족 단위의 이용은 물론, 술을 드시지 않는 분이 계신 직장 연회에도 최적입니다 ！
    “술을 드실 수 있는 분은 주류 무제한”, “술을 드실 수 없는 분은 소프트 드링크 무제한”으로, 각자의 상황에 맞춰 선택하실 수 있습니다.
    이제부터는 “술을 못 마셔서 손해다 … ” 라고 생각하지 않으셔도 괜찮습니다 ！ 다루마야에서 모두 함께 알뜰하게 최고의 시간을 보내세요 ！

    소데가우라역에서 약 6분 거리 ・ 창업 30년 이상 이어온 유서 깊은 『이자카야 다루마야』는
    아늑한 분위기 속에서 여러분의 방문을 기다리고 있습니다 ！

    궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.

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    다루마야
    지바현 소데가우라시 후쿠오다이 1초메 11-27
    0438-63-5011 “비비나비를 봤다”고 말씀해 주세요
    영업일/월 ・ 수 ～ 일 ・ 공휴일 ・ 공휴일 전날
    영업시간/ 17:00 ～ 다음 날 0:00
    [요리 ・ 음료 주문 마감] 22: 30
    정기 휴일 ／ 매주 화요일

    ★ 역 근처 ・ 주차장 완비
    JR 우치보선 소데가 우라역 남쪽 출구에서 도보 약 6분(450ｍ ） 접근성 우수 ！
    주차장 ： 3대 분량 있음

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    ドリンク１杯無料