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  • 【14周年記念】どなたでも1回60分1,500円！特別キャンペーンのお知らせ오늘 23:28
    小濱トレーニングジムは、2025年12月7日に14周年を迎えました。 そして翌日の 12月8日より、15年目に突入 いたしました。 これまでジムをご利用いただいた皆さま、そして現在通ってくださっている皆さまのおかげで、こ […]
  • 南房総市富浦の岡本桟橋(原岡桟橋)어제 15:29
    私の充電といえば海🌊 今回は千葉県南房総市富浦町原岡にある岡本桟橋(原岡桟橋)に行ってきました テレビを見ていてこちらが出ていました 娘のリクエストもあり行くことに‼️ 主人に […]
  • 14周年のお知らせ2025/12/07 11:52
    小濱トレーニングジムは、本日14周年を迎えました。 ――――――――――――――――― 気がつけば、14年間。 毎日の指導、毎年積み重ねる挑戦、そして通ってくださる皆さまの努力の軌跡が折り重なって、今日という日を迎えるこ […]
  • 糖尿病治療薬「マンジャロ」を使う方へ2025/12/06 19:23
    近年、糖尿病治療薬 マンジャロ（一般名：チルゼパチド） を使用する方が急増しています。 強力な食欲抑制や体重減少作用があるため、「短期間で大きく痩せた」という話題が広まっています。 しかし、誤った理解を持ったまま使い続け […]
  • 栄光のバックホーム2025/12/05 18:10
    ✦ 映画「栄光のバックホーム」が教えてくれた、挑戦することの意味 昨日、USシネマ木更津で映画「栄光のバックホーム」を鑑賞しました。 横田慎太郎さんのことは知っていたつもりでしたが、スクリーンの中で描かれる“折れない心” […]
  • 片側トレーニングで再スタート：右肩リハビリと左上半身の再構築2025/12/04 23:00
    今日は24時間ジムで、左上半身のトレーニングと右上半身のリハビリを行いました。右肩・右腕にはまだ痛みがありますが、必要以上に落ち込まず、できることを積み上げていきます。 ■ 左側も弱っているからこそ「今できる範囲」で鍛え […]
  • やっと10ギガ開通！…と思ったら、今度はセコムが止まった2025/12/03 17:55
    Wi-Fi問題 我が家ではかなり前からWi-Fiが切れただのWi-Fiワルッッ！って子供たちの怒りといったら 主人もかなりイライラなんです、仕事止められると主人の怒りは頂点に達するので 私はまぁいーやの人 やっと、やっと […]
  • どん兵衛ってこんなに美味しかった？2025/12/02 17:30
    先日、テレビでどん兵衛が紹介されているのを見かけました。普段カップ麺でそばやうどんはあまり選ばないので、画面をじっくり見てしまいました。 そして翌日、つい気になって買いに行ってみたのですが、「あれ、どん兵衛ってこんなに値 […]
  • 内臓脂肪の“本当の危険性”──身体の中で何が起きているのか？2025/12/01 13:46
     なぜ内臓脂肪が増えると危険なのか？ 科学が解き明かすリスクの正体 1. 脂肪の種類と健康リスクの違い 私たちの体につく脂肪には、主に2つのタイプがあります。 • 皮下脂肪： 腕、お尻、太もも、下腹部などにゆっくりと蓄 […]
  • なぜトレーニング中にグルタミンが必要になるのか？科学が示す３つの理由2025/11/30 22:09
    💪グルタミンは“魔法の粉”じゃない！科学が教える「必要な時に静かに支える」真の力 グルタミンと聞くと、「すごい！何にでも効く魔法の粉」のように語られがちですが、その実態はもっと地に足のついた、頼れるサポー […]

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