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介護負担を軽減 70代からのヨーガ教室
ヨガは、正しくは「ヨーガ」と発音します。
平均寿命よりも『健康寿命』が注目される昨今、
シニアの方たちの間ではヨーガへの関心が高まっています。
しかし、カラダが柔らかくないとできないような
かっこいいポーズのヨーガ画像ばかりが目に付くため、
ヨーガなんてできない・・・、そう思われている方が本当に多くおられます。
ここでは、むずかしいポーズは行わず、
基本を大切にした動作と呼吸法を取り入れながら、
ゆっくりとした動きで行うプログラムをご提供しています。
シニアの方が安心してご参加できる内容となっていますので、
ぜひ、一度、無料体験にお越しください!
【場所】
◆桜井公民館◆
・毎週火曜日 10時~12時
・料金 月額2000円/月4回分
(募集は若干名)
◆木更津中央公民館◆
・毎週金曜日 15時~17時
・料金 月額2000円/月4回分
(参加者大募集)
◆真言宗豊山派 新御堂寺(にいみどうじ)
・巌根駅徒歩5分 駐車場完備
・第一・第三 土曜日 15時~17時
・料金 600円/1回
(参加者大募集)
《開催予定》
(2024年11月以降)
◆八崎公園 集会場(請西)◆
・公園内にある集会場です。とても環境がいいです。
・毎週月曜日 10時~12時
・料金 月額2000円/月4回分
※年内には開催できると思います。
ご希望の方はお問い合わせください。
(参加者大募集)
◆曹洞宗:真如寺◆
・写経会も行います。
・ヨーガ料金 1回/600円
・写経会料金 一回/1500円
※来春から開催予定です。
内容:どなたでも無理なく続けられる『健康になるための体操』です。
70代の方が多くお見えになっています。
ヨーガは何歳からでも始められる素晴らしい健康法です。
特に、親の介護が気になり始めている方、ぜひ、親御さんにおすすめください。
※見学・無料体験にぜひお越しください。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
- [Registrante]池田
- [Idioma]日本語
- [TEL]090-1216-5050
- [Área]千葉県 木更津市
- Fecha registrada : 2024/09/04
- Fecha de Publicación : 2024/09/04
- Fecha de cambio : 2024/10/29
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