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2023年12月12日~2023年12月12日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
会場 | 南総文化ホール 練習室 |
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住所 | 千葉県 館山市 |
日程 | 2023年12月12日~2023年12月12日 |
時間 | 13時30分~14時45分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
南総文化ホール 練習室
【館山市】中高年からのからだ改善!インナーマッスルトレーニング!!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
- [お問い合わせ先]
- ラインID
@faw1109e
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レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
- [登録者]からだコンディショニング
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/12/04
- 掲載日 : 2023/12/04
- 変更日 : 2023/12/04
- 総閲覧数 : 734 人
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♪音楽未経験の完全初心者から歓迎♪ 「歌が上手くなりたい」「好きな曲をピアノで弾きたい」「ギターが弾けるようになりたい」「コードを読みながら自由に弾きたい」「作曲をしてみたい」「弾き語りをしたい」「試験等の対策に音楽の理論を学びたい」などの一人ひとりの目標に沿った完全オーダーメイドレッスンです。
(03) 5244-5221アーティファクト ミュージックスクール 木更津ルーム
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(0439) 87-8211間瀬デンタルクリニック
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(0120) 872-914味覚の宿 志ら井
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久留里の名水で育てた元気いっぱいのメダカ!!過密飼育をせず、のびのびと育てた健康なメダカを販売しています。メダカの育て方や、増やし方、病気についてなど、なんでも相談に乗ります。遠方・他県の方も多い為、電話・メールでもご質問にお答えいたします!
(070) 4164-0866雅めだか園
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくるエクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2023年12月は
12月12日(火)13:30~14:45(練習室)
12月26日(火)13:30~14:45(練習室)
ご紹介している「コンディショニング」は、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
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